دليلك للياقة والنشاط

وصف المبيعات : هل تبحث عن بداية جديدة؟

كتاب “دليلك للنشاط والصحة” صُمم خصيصًا لك إذا كنت تحرقين الدهون، تزيد لياقتك، وتستمتع بجسم صحي ومتوازن بدون تعقيد أو حرمان

✅ وش يحتوي الكتاب؟

📌 جدول تمارين أسبوعي

تمارين منزلية ونادي، مخصصة لحرق الدهون وشد الجسم بوقت قليل ونتائج ملحوظة.

(مقسمة حسب الأيام مع تعليمات واضحة).

✨ مناسب لك إذا:

• تعاني من خمول أو خربطة في الهرمونات.

• خطة واضحة بدون تعقيد.

• تحب الجداول الجاهزة والتطبيق العملي.

• ما عندك وقت كثير وتبغا خطوات فعالة.

⸻

📱 الكتاب بصيغة PDF، متوافق مع الجوال والتابلت.

تقدر تبدأ تطبيقه من اليوم بكل سهولة